Secretos para adelgaza
“¿Cómo quemar las grasas del cuerpo, perder peso, y obtener un cuerpo ideal fácilmente y permanentemente-incluso si te sientas en tu escritorio, frente a la computadora o en el sofá todo el día?’’.
Aquí te pasare unas pequeñas recetas que te pueden funcionar así que no lo dudes puedes empezar hoy sin pastillas o productos que no son naturales y solo contaminan tu cuerpo.
Las ensaladas, bajas en calorías, son la base más común para dietas, regimenes de adelgazamiento… a base de ingredientes sanos y, por lo general, como he dicho, pocas calorías. Comenzaremos con la ensalada de pepino para cuatro personas.
Ingredientes:
Pasos:
Paso 1: Lavar y pelar los pepinos. Cortar en rodajas
Paso 2: Picar la menta fresca (unas 6 hojas) y mezclar con el yogur, la sal y pimienta
Paso 3: Mezclar el yogur y la menta con las rodajas de pepino
Paso 4: Colocar en la nevera durante dos horas para que se mezclan los sabores
Paso 5: Adornar un unas hojas de menta y servir.
Si suena muy simple pero difícil de hacerlo, no pierdas tiempo y comienza a comer sano. La próxima semana les daré la receta de una deliciosa ensalada de pasta – italianas.
