La Desnutricion

agosto 12, 2009

LA SALUD
La desnutrición

Sabias que?
La desnutrición es un estado patológico provocado por la falta de ingesta o absorción de alimentos o por estados de exceso de gasto metabólico. Como sabemos, todos estamos expuestos a caer en la desnutrición y para evitarlo es importante que estén al tanto de las consecuencias que les podría traer esta enfermedad.
*depresión o anorexia nerviosa.
*La desnutrición se puede presentar debido a la carencia de una sola vitamina en la dieta o debido a que la persona no está recibiendo suficiente alimento. La inanición es una forma de desnutrición. La desnutrición también puede ocurrir cuando se consumen los nutrientes adecuadamente en la dieta.
*La desnutrición puede ser lo suficientemente leve como para no presentar síntomas o tan grave que el daño ocasionado sea irreversible, a pesar de que se pueda mantener a la persona con vida.

Mucha gente piensa que con comer bien o alimentarse adecuadamente, se salvara de esta enfermedad, esto puede ocurrir tanto en niños, jóvenes, adultos o hasta personas de la 3ra edad.
El tratamiento para este grave problema es Generalmente en la reposición de los nutrientes que faltan, tratar los síntomas en la medida de lo necesario, es necesario asistir con un especialista y que el te valore.
ALIMENTOS RECOMENDADOS.
Alimentos recomendados
Lácteos: leche entera. Si se toma con infusiones, prepararla en la misma leche. También yogures enteros, con frutas o con cereales, Quesos.
Huevo: puede consumirse una unidad diariamente. La clara se puede consumir con mayor frecuencia. Es preferible comerlo formando parte de preparaciones y no solo.
Carnes: preferentemente blancas, de ave, sin piel ni grasa, o de pescado. También vacuna. Pueden prepararse asadas, al horno o a la cacerola.
Hortalizas: todas pueden consumirse sin inconvenientes, prefiriendo siempre el consumo cocido. En preparaciones como tortillas, budines y tartas.
Frutas: al igual que las hortalizas, todas pueden consumirse. Preferentemente cocidas y picadas, en compotas, asadas y en purés.
Cereales y derivados: se aconseja consumir una porción diaria.


SOÑANDO

agosto 11, 2009

Tenemos que recordar que un sueño no solo son imágenes y sonidos, si

no también una forma de relajar el cuerpo y la mente, y sobre todo nos

ayuda a tener conocimientos de nosotros mismos y a conocer un poco

más de lo que no sabemos de nuestra personalidad.

Soñar es algo fantástico porque en los sueños podemos tener ilusiones,

deseos, tiempos buenos, amigos, y cosas que jamás hubiese imaginado,

pero a veces pensamos, porque sueño? Para que sueño? De que me

sirve soñar? Si nos ponemos a pensar nos pueden ayudar demasiado

porque gracias a un sueño puedes reflexionar de cómo llevas tu vida y

como la puedes mejorar y muchas cosas mas.

Recordemos también que nadie absolutamente nadie puede tener un

mismo sueño que otra persona debido a que lo que soñamos son cosas

que tienen que ver con sucesos que han pasado a lo largo de nuestra

vida o que van a pasar, o cosas que algún dia hemos visto o que

llegaremos a ver y nuestra mente las recuerda cuando estas dormido.

BY_LIVIA


A tu salud- eliminacion del vello

agosto 11, 2009

Eliminacion del vello

Melisa Becerril Lopez
La cantidad de vello que tiene nuestro cuerpo y más aún el que crece constantemente en las axilas,  está determinado genéticamente. La eliminación del vello es una cuestión cultural, de vanidad personal  o simplemente una monda que hemos adoptado como parte de nuestros hábitos de higiene personal, y digo moda porque pues en años anteriores no se sabia de cremas,  de ceras  depilatorias,   depilación láser, los únicos que se rasuraban eran los hombres, y como moda los diseñadores han impuesto  los bikinis, trajes de baño muy diminutos.

Para la eliminación del vello, existen numerosos métodos bien conocidos, en estos tiempos la que mas ah tenido resultados es la  depilación con láser, en realidad todos son efectivos en mayor o menor medida.

En esta ocasión tocaremos una en  particular y es la depilación con láser para que conozcas un poco más acerca de sus riesgos y beneficios.

La depilación con láser actualmente se encuentra en su apogeo desde que surgió, solo que en sus inicios fue  demasiado costosa, ahora es más accesible.

Es una muy buena opción pues se logra eliminar el vello por un tiempo prolongado, en promedio 8 años; de ninguna manera es una depilación definitiva como se piensa o algunos negocios lo hacen creer, sin embargo es importante mencionar que cuando reaparece el vello tiende a ser  mucho más delgado y escaso.  Reacciona distinto en cada persona como lo comentábamos al principio depende del a genética de la mujeres, puede ser que sean de vello abundante o muy escaso y así reaccionara de distinta forma en cada una.

Los inconvenientes que puede tener la gente es que corren el riesgo de quemaduras por la alta potencia del laser, o que la piel sea muy sensible y principalmente el costo.

 


TAREA 10 COLUMNA 04 DE CINEPREMIER

agosto 11, 2009

PORTADA DE REVISTA WOLVERINE MYSPACE - Copy

 

 Shrek 4

thumb

Oficialmente con el título de Shrek Forever After, la cuarta cinta del ogro verde llegará en el 2010.

Shrek Forever After narra lo que ha pasado con Shrek, ahora  un domesticado hombre de familia que, en vez de atacar a los invasores, firma autógrafos. Extrañando los días en que era un ogro verdadero, Shrek  aceptará un engaño de Rumpelstiltskin (Paul McCartney, en la voz original), que le llevará a una realidad alterna del Reino Muy Muy Lejano, donde los ogros son cazados, Rumpelstiltskin es rey y Shrek y Fiona no se han conocido.  El reto del ogro será deshacer lo que ha ocurrido, salvar a sus amigos, y recuperar a su amada y a su familia.

Shrek 4 tendrá como director a Mike Mitchel, el responsable de Sky HighDeuce Bigalow: Male Gigolo. Veremos qué tal se enfrenta al reto animado.

Shrek 4, conocida durante mucho tiempo como Shrek goes fourth, estrena el 21 de mayo de 2010 en los EUA. En México, el estreno tentativo es el 9 de julio de 2010.

 

 Poster de Avatar

thumb

Se ha publicado el poster teaser de Avatar, el último proyecto de James Cameron y el que marca su regreso a la dirección después de la melosa Titanic.

El cartel deja ver tan sólo una parte de un rostro humanoide; la historia de Avatar, uno de los caprichos más grandes de Cameron, (el la escribió) se refiere a un ex-marine parapléjico que es llevado al planeta Pandora, donde los recursos naturales son abundantes; el mundo está habitado por los Na’vi. Pronto los recién llegados entrarán en conflicto unos con otros y con la cultura local.

El poster no es espectacular, sin embargo sí lo es el dato de que Cameron pensaba hacer este filme desde los 90’s, justo después de Titanic, sin embargo por aquel entonces, los efectos que el quería, costarían alrededor de 400 millones de dólares, por lo que ningún estudio aceptaría el riesgo, motivo por el cual se pospuso hasta ahora, que al parecer, toda la cinta costó apenas la mitad; su estreno se espera para finales del 2009.

 

Hugh Jackman será Barnum

 thumb

Hugh Jackman será P.T. Barnum en The Greatest Showman on Earth, un musical contemporáneo.

El empresario y animador circense Phineas Taylor Barnum fue el fundador del circo de tres pistas Ringling Bros. and Barnum & Bailey Circus, ‘el mayor espectáculo en la tierra’ (de ahí el título original de la cinta). La película narrará sus célebres engaños, la creación del famoso circo, y su encaprichamiento con la cantante Jenny Lind, el Ruiseñor Sueco.

El score musical de la cinta será contemporáneo. Se está hablando con el artista inglés Mika para escribir la letra y música de la obra.

Siguiendo la tradición de escribir musicales pensando en el elenco, con actores concretos en mente, el rol de Jenny Lind está pensado para la espectacular y hermosa Anne Hathaway, que ya cantó con Jackman en los Oscar. De hecho, hay algunas ideas para otros musicales que podrían unir a estos dos estelares, además de esta cinta.

El guión de la cinta sera de Jenny Bicks, productor y escritorde la serie de TV  Sex and the City y además co-guionista de la más reciente ceremonia de los Oscar, en la que vimos el gran carisma y capacidad musical de Hugh Jackman.  Los dotes musicales de Wolverine ya los conocíamos tras su papel en la obra The Boy From Oz, con la que ganó un premio Tony, de modo que no hay duda alguna de que la elección promete éxitos en toda la partitura que la taquilla permita.

Noticia de última hora:

La columna CINEPREMIER, agradece a todos por la atención brindada y su permanencia. Como muchos de ustedes ya saben, nos ausentaremos en el periodo de vacaciones y retomaremos labores en la segunda semana de Septiembre, sin más por el momento me despido mandándoles un cordial saludo, muchas gracias.

Por: Paris Alejandro Burgoa


agosto 11, 2009

SALUD

La dieta de la luna

QUE TIENE QUE VER LA LUNA CON BAJAR DE PESO?

Uno de los factores que más influye en la pérdida de peso es la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y esto está ligado a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos, y mayormente cuando la luna cambia de fase. Es decir, esta dieta está inclinada  en la teoría de que los líquidos del cuerpo  a seguir los ritmos de las mareas, y que como se sabe, son provocados por la influencia de la luna. La Dieta de la Luna consta en realizar un ayuno durante 26 horas a partir del cambio de fases de la luna, es decir un día completo mas 2 horas. Durante este periodo se debe ayunar y beber abundante liquido. El efecto es desintoxicar el organismo y bajar hasta 2 Kg.

Las fases donde mas se baja de peso son la Luna Llena y la Luna Nueva. Los cuarto creciente y menguante son para mantener el peso por eso quizas en estas lunaciones no bajes demasiado.

Es importante pesarse antes de iniciar el ayuno y despues de finalizarlo para llevar un control de lo que se ha logrado bajar.

Esta dieta no es peligrosa ya que se trata de un ayuno, igualmente siempre recomendamos que si tienen dudas consulten con un medico en especial si sufren de diabetes.

 

 

 

 

 

COMO HACER EL AYUNO

DURANTE LA FASES DE AYUNO TOTAL LUNA NUEVA Y LLENA (duración 26 horas)

QUE SE PUEDE INGERIR EN EL DIA DE INICIO DE LA LUNA NUEVA Y LLENA

  • Agua mineral la que quieras, mínimo 2 litros
  • Cualquier infusión, té común, té saborizado, café, mate, mate cocido. 
  • Jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra.
  • Jugos envasados únicamente los que no contengan azúcar. 
  • Únicamente esta permitido el uso de edulcorantes.
  • Caldos de verduras caseros o dietéticos colados.

QUE ESTA PROHIBIDO INGERIR EN EL DIA DE INICIO DE LA LUNA NUEVA Y LLENA

No consumir durante esas 26 horas

 

  • NO Sal
  • NO Azúcar
  • NO Caldos en cubitos o concentrados
  • NO Jugos con pulpa y azúcar agregada
  • NO Derivados de la leche o lácteos, ni siquiera yogurt dietético.

 Bibiana Wong


agosto 11, 2009

SALUD

La dieta de la luna

QUE TIENE QUE VER LA LUNA CON BAJAR DE PESO?

Uno de los factores que más influye en la pérdida de peso es la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y esto está ligado a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos, y mayormente cuando la luna cambia de fase. Es decir, esta dieta está inclinada  en la teoría de que los líquidos del cuerpo  a seguir los ritmos de las mareas, y que como se sabe, son provocados por la influencia de la luna. La Dieta de la Luna consta en realizar un ayuno durante 26 horas a partir del cambio de fases de la luna (ver influencia de cada fase), es decir un día completo mas 2 horas. Durante este periodo se debe ayunar y beber abundante liquido. El efecto es desintoxicar el organismo y bajar hasta 2 Kg.

Las fases donde mas se baja de peso son la Luna Llena y la Luna Nueva. Los cuarto creciente y menguante son para mantener el peso por eso quizas en estas lunaciones no bajes demasiado.

Es importante pesarse antes de iniciar el ayuno y despues de finalizarlo para llevar un control de lo que se ha logrado bajar.

Esta dieta no es peligrosa ya que se trata de un ayuno, igualmente siempre recomendamos que si tienen dudas consulten con un medico en especial si sufren de diabetes.

 

 

 

 

 

COMO HACER EL AYUNO

DURANTE LA FASES DE AYUNO TOTAL LUNA NUEVA Y LLENA (duración 26 horas)

QUE SE PUEDE INGERIR EN EL DIA DE INICIO DE LA LUNA NUEVA Y LLENA

  • Agua mineral la que quieras, mínimo 2 litros
  • Cualquier infusión, té común, té saborizado, café, mate, mate cocido. 
  • Jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra.
  • Jugos envasados únicamente los que no contengan azúcar. 
  • Únicamente esta permitido el uso de edulcorantes.
  • Caldos de verduras caseros o dietéticos colados.

QUE ESTA PROHIBIDO INGERIR EN EL DIA DE INICIO DE LA LUNA NUEVA Y LLENA

No consumir durante esas 26 horas

  • NO Sal
  • NO Azúcar
  • NO Caldos en cubitos o concentrados
  • NO Jugos con pulpa y azúcar agregada
  • NO Derivados de la leche o lácteos, ni siquiera yogurt dietético.

 Bibiana Wong


agosto 11, 2009

LA SALUD

Enfermedades digestivas

SABIAS QUE?

En los últimos años, diversos estudios apoyan el papel de una bacteria, el H. Pylori, como agente causal, fundamentalmente de la gastritis crónica. En los países en vías de desarrollo, con un sistema sanitario deficiente, escaso nivel cultural y bajos ingresos económicos, la prevalencia de la gastritis crónica es muy elevada, sobre todo en los adultos y los ancianos.

Por eso es demaciado importante tomar en cuenta que es lo que mucha gente ingiere de comida en la calle, el 80% de esta enfermedad es ocacionada por lo antes mencionado. Para evitar este problema, es necesario acudir a un doctor cada cierto tiempo, a realizarte ciertos estudios.

TRATAMIENTOS:

El tratamiento se debe recurrir a tiempo, si dejas pasarlo es muy probable que la situacion sea mas grave y la enfermedad crezca, el tratamiento depende de la gravedad de la enfermedad, depende que medicamentos necesarios obtendras para que estes mejor.

SITUACIONES QUE REQUIEREN ASISTENCIA MEDICA:

Se debe tomar asistencia medica si los sintomas de la gastritis estan durante un periodo de 2 a 3 dias o si se presentan sintomas mas extremos como el vomito con sangre.

 

 Bibiana Wong


Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.